Top các tác dụng của gạo lứt đen bạn nên biết

Gạo lứt đen là một sản phẩm có nhiều lợi ích cho sức khỏe của con người. Tuy chưa được phổ biến như những sản phẩm ăn kiêng khác. Nhưng tác dụng của gạo lức đen là không thể bàn cãi.

Gạo lứt đen thuộc nhóm thực phẩm ngũ cốc nguyên hạt, có giá thành thường cao hơn so với mặt bằng chung của các loại gạo trắng khác. Nguyên do là loại thực phẩm này bổ dưỡng, chứa nhiểu chất xơ, vitamin, khoáng chất và đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Hôm nay, hãy cùng Oganut tìm hiểu về những tác dụng thần kỳ của gạo lức đen nhé!

Hạt gạo lứt
Hạt gạo lứt

 

Nâng cao sức khỏe tim mạch

Có nhiều nghiên cứu đã cho rằng gạo lức đen nâng cao sức khỏe tim mạch. Bởi trong gạo lức đen không chứa hàm lượng natri. Do đó, nó có tác dụng làm ổn định huyết áp và giảm lượng cholesterol xấu trong cơ thể.

Bên cạnh đó, trong gạo lức còn chứa rất nhiều Vitamin C. Chúng góp phần vào việc phục hồi và nâng cao sức khỏe tim mạch. Theo kết quả trên, gạo lức được xem là một thực phẩm dinh dưỡng được các chuyên gia khuyên dùng.

 

Ngăn ngừa sỏi thận

Việc sử dụng gạo lức đen sẽ cung cấp đủ lượng  chất lỏng cần thiết cho cơ thể. Góp phần ngăn ngừa và làm giảm nguy cơ mắc bệnh sỏi thận.

Nguyên nhân dẫn đến  tình trạng sỏi thận thường là do sử dụng nhiều muối. Hoặc ta không cung cấp đủ nước cho cơ thể. Các bạn không nên chủ quan vì sỏi thận rất dễ mắc phải. Đó là lý do vì sao bạn nên sử dụng gạo lức để cung cấp thêm chất dinh dưỡng hỗ trợ hệ tiêu hóa.

Tăng cường hệ miễn dịch

một trong những tác dụng của gạo lức đen phải nhắc đến là tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể.  Theo các chuyên gia, nguồn Vitamin C trong gạo lức đen sẽ hỗ trợ sản xuất tế bào, chống lại các tác nhân và mầm bệnh một cách hiệu quả.

Check our Featured products!

Bánh Dinh Dưỡng

Bánh Biscotti Vị Socola

129,000

Hạt Dinh Dưỡng

Hạt điều rang muối

70,000
10%

Bánh Dinh Dưỡng

Bánh Biscotti Matcha

70,000

Hạt Dinh Dưỡng

Hạt Óc Chó

89,000

Ngăn ngừa tình trạng lão hóa

Lượng chất chống oxy hóa cao gấp 20 – 30 lần so với gạo trắng truyền thống. Loại chất dinh dưỡng này sẽ giúp làm vô hiệu hóa các gốc tự do – nguyên nhân chính gây ung thư do làm ảnh hưởng xấu tới các tế bào khỏe mạnh. Qua đó, gạo lức đen có khả năng cung cấp chất chống chống oxi hóa là vô cùng tốt.

 Tác dụng của gạo lứt đen: Giảm căng thẳng, stress

Stress do áp lực công việc hay từ các mối quan hệ xung đợt không chỉ ảnh hưởng tới tâm lý mà còn gây hại cho sức khỏe thể chất.

Do vậy nên việc sử dụng nước gạo lứt rang sẽ giúp bạn giảm bớt căng thẳng nhờ thành phần chống oxy hóa và nguồn vitamin dồi dào. Các bạn có thể sử dụng nước gạo lứt để bắt đầu một ngày mới hoặc mang tới văn phòng để sử dụng.

Hạt gạo lứt
Hạt gạo lứt

Tốt cho quá trình tiêu hóa

Do có chứa một lượng lớn chất xơ mà gạo lứt đen có thể cân bằng lượng cholesterol trong máu. Nguồn chất xơ có trong gạo cũng góp phần thúc đẩy sức khỏe đường tiêu hóa bằng cách kích thích quá trình đi vệ sinh, hạn chế tình trạng tiêu chảy, táo bón, đầy hơi, đau bụng cũng như một số vấn đề nghiêm trọng hơn như trĩ hay viêm loét dạ dày.

Trên đây là một số các tacs dụng của gạo lức đen mà Oganut muốn giới thiệu đến bạn. Hãy chia sẻ một cách rộng rãi đến bạn bè và người thân. Để có một sức khỏe tốt nhé!

Cập nhật nhiều thông tin về sức khỏe hơn cùng Oganut!

Thông tin thêm:

Facebook: https://www.facebook.com/oganut

Sản phẩm khác: https://oganut.com/

 

 

 

 

 

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Developed by Tiepthitute
Facebook Messenger
Chat với chúng tôi qua Zalo
Gọi ngay