Nói về ăn kiêng thì yếu tố cần thiết nhất trong chế độ ăn kiêng, đó chính là giảm lượng đường trong toàn bộ các bữa ăn hằng ngày. Bởi vì đường là nguyên nhân gây ra bênh béo phì.

Và việc đáng lo ngại nhất là về hàm lượng đường có trong bữa ăn, làm cho các cô nàng ăn kiêng luôn phải e dè và lo ngại đáng cân nhắc, khi lựa chọn các món ăn phù hợp. Dưới đây là Top các loại bánh cho người ăn kiêng mà bạn nên biết.

Hình: Bánh cho người ăn kiêng

Bánh Yến Mạch

Bánh yến mạch được xem là bữa ăn nhẹ, dành cho các cô nàng trong các bữa ăn hằng ngày. Yến mạch chứa hàm lượng chất xơ và protein, Vitamin E và các chất đều được hòa tan, trong yến mạch.

Từ đó, làm tăng cảm giác no bụng bằng cách, làm chậm tốc độ tiêu hóa của dạ dày và kích thích các sự giải phóng, của các hormone. Giups nàng giảm cân một cách hiệu quả và nhanh chóng.

Hình: Bánh yến mạch ăn kiêng

Bánh ngũ cốc Granola 

Granola được dùng trong các bữa ăn nhẹ vào buổi sáng. Hoặc các nàng có thể dùng ngũ cốc để thay thế các bữa ăn vặt hằng ngày.

Với thành phần chính bao gồm: Bột yến mạch được xay nhuyễn, các loại trái cây sấy khô,… Granola rất nhiều chất dinh dưỡng và dồi dào, protein, các loại vitamin C, E. Thích hợp cho những người đang thực hiện giảm cân hoặc ăn kiêng và kể cả những bà bầu.

Dạo gần đây bánh Granola được rất nhiều người ưa chuộn cũng như quan tâm đến. Cụ thể như các bạn trẻ đang trong quá trình ăn theo chuẩn eat clean. Granola là một hỗn hợp giàu thực phẩm lành mạnh tốt cho sức khỏe. Là một sự lựa chọn tuyệt vời cho những ai đang tìm kiếm các loại bánh cho người ăn kiêng.

Hình: Bánh ngũ cốc Granola

Bánh ăn kiêng Biscotti

Biscotti là một loại bánh truyền thống của Ý được rất nhiều người ưa thích. Biscotti mang một hương vị đặt trưng cổ điển và giòn tan khi cắn trong miệng. Biscotti là một loại bánh rất khó làm, để giữ được đúng hương vị và độ khô, giòn tan của bánh phải cần đến các nhà làm bánh có tay nghề cao mới thực hiện được.

Tuy nhìn vẻ bề ngoài không được đẹp mắt và hấp dẫn… nhìn trông như những chiếc bánh mì khô nhưng hương vị của bánh đã chinh phục được rất nhiều người kén ăn.

Khi bạn thưởng thức một chiếc bánh biscotti, bạn sẽ phải kinh ngạc bởi hương vị của nó, thơm ngon, giòn tan. Đây cũng là một sự lựa chọn không thể bỏ qua trong những ngày ăn kiêng của các nàng.

Để tham khảo chi tiết hơn về bánh biscotti có thể nhấn ngay vào Oganut để tham khảo nhé!

Hình: Bánh biscotti ăn kiêng

Bánh ngói hạnh nhân

Cũng như các loại bánh khác, bánh ngói hạnh nhân là một loại bánh luôn được nhiều người sành ăn yêu thích. Để có được một mẻ bánh hạnh nhân ngon thì phải trải qua nhiều bước khác nhau,…

Là một loại bánh chứa nhiều chất dinh dưỡng cũng như các dưỡng chất có lợi cho sức khỏe, mà nó còn là bánh ăn kiêng giảm cân được nhiều người tin dùng trong các bữa ăn hằng ngày. Với các dưỡng chất đầy đủ cho một ngày dài mà còn có công dụng giúp các chị em giảm cân một cách hiệu quả.

Để tham khảo chi tiết hơn, có thể nhấn ngay vào Oganut để tham khảo dòng bánh ăn kiêng hạnh nhân nhà Oganut ngay nhé!

Hình: Bánh ngói hạnh nhân

Bánh gạo lức

Trong bánh gạo lức chứa rất nhiều tinh bột, các chất béo và chất xơ cùng vitamin như B1, B2, B3 và các axit amin, canxi, sắt, natri,…

Bánh gạo lức là sản phẩm dinh dưỡng, rất thích hợp đối với những người mắc bệnh tiểu đường, ngoài ra còn giúp cho các chị em giảm cân một cách hiệu quả,…

Các thành phần chủ yếu là các loại gạo lức mầm và các loại đậu ( đậu xanh, đậu nành,… ) các chết muối biển. Vì vậy đây cũng là một sự lựa chọn phù hợp cho các cô nàng ăn kiêng và giảm cân.

Hình: hạt gạo lức giảm cân

Vậy là Oganut cũng đã mách cho các bạn các loại bánh ăn giảm cân dinh dưỡng tại nhà

• Giúp các bạn hiểu hơn về bánh dinh dưỡng cũng như lợi ích an toàn của các sản phẩm.
• Thông qua bài viết Top các loại bánh phù hợp cho người ăn kiêng, sẽ giúp cho các chị em nhà Oganut sẽ có những sự lựa chọn tốt nhất về các loại bánh ăn kiêng.
• Hãy theo dõi ngay trang web của Oganut để được câp nhật thêm nhiều thông tin hay khác nhé !

Cập nhật nhiều thông tin về sức khỏe hơn cùng Oganut!

Thông tin thêm:

Facebook: https://www.facebook.com/oganut

Sản phẩm khác: https://oganut.com/